Wie eine Alkoholsucht entsteht
Eine Alkoholabhängigkeit ist keine Frage von Willensstärke. Vielmehr ist sie eine ernsthafte chronische Erkrankung mit Auswirkungen auf Körper und Psyche.
Sie verläuft in der Regel schleichend, manchmal über viele Jahre hinweg. Mit der Zeit wird die Trinkmengen größer und die Kontrolle geht verloren. Der Alkohol bestimmt immer stärker den Alltag, bis sich Rückzug, Stimmungsschwankungen und körperliche Entzugserscheinungen zeigen.
Dabei betrifft die Alkoholsucht nie nur den Menschen, der trinkt. Auch Angehörige leiden unter den Folgen und stehen oft verzweifelt da – „Hilfe, mein Mann ist Alkoholiker“ oder „Meine Frau trinkt zu viel.“
Die gute Nachricht ist: Der Weg zurück in ein Leben ohne Alkohol ist möglich. Und niemand muss ihn allein gehen.
Was bedeutet eigentlich Alkoholiker?
„Hilfe, mein Mann ist Alkoholiker“ – viele Angehörige verwenden diesen Satz, wenn sie ihre Sorgen zum Ausdruck bringen.
Tatsächlich handelt es sich beim Ausdruck Alkoholiker um keinen Fachbegriff. In der medizinischen und suchttherapeutischen Praxis spricht man stattdessen von einem Alkoholabhängigkeitssyndrom nach ICD-11. Eine klare Grenze, ab wann dem so ist, gibt es nicht.
Allerdings gilt eine Abhängigkeit als wahrscheinlich, wenn mindestens drei der folgenden sechs Kriterien der ICD-11 Klassifikation zutreffen:
- Ständiges Verlangen (Craving) – Die Person trinkt aus einem inneren Zwang heraus.
- Kontrollverlust – Die Person will weniger trinken, es gelingt ihr aber nicht.
- Entzugserscheinungen – Ohne Alkohol treten psychische und körperliche Beschwerden auf.
- Toleranzentwicklung – Die Person braucht immer mehr Alkohol für die gleiche Wirkung.
- Alkohol im Mittelpunkt – Der Alltag dreht sich zunehmend ums Trinken.
Hilfe, mein Mann ist Alkoholiker. Was soll ich tun?
Wenn Ihr Mann zu viel trinkt, kann das sehr belastend sein. Die folgenden Handlungsschritte sollen Ihnen Orientierung geben, wie Sie in dieser schwierigen Situation gut für sich sorgen, Ihre Grenzen wahren und zugleich Ihrem Partner Unterstützung ermöglichen.
Alkoholprobleme sind individuell verschieden und entwickeln sich oft schleichend. Besorgen Sie sich als Erstes fundierte Informationen, um das Ausmaß und die Situation besser einschätzen zu können. Eine gute Anlaufstelle stellt unser Alkohol-Suchthandbuch dar. Beobachten Sie auch Veränderungen im Trinkverhalten, der Stimmung und im Alltag Ihres Mannes.
Schützen Sie sich selbst – sowohl emotional als auch körperlich. Setzen Sie klare Grenzen, zum Beispiel, indem Sie sich in kritischen Situationen auch räumlich Abstand nehmen. Ihre Gesundheit und Sicherheit haben oberste Priorität.
Vermeiden Sie Co-Abhängigkeit, also das ständige Kontrollieren und „Retten“ des Partners auf Kosten Ihrer eigenen Bedürfnisse. Fördern Sie die Eigenverantwortlichkeit Ihres Mannes, indem Sie klare Grenzen ziehen und nicht dessen Suchtverhalten unterstützen.
Wählen Sie einen ruhigen Moment für das Gespräch. Bleiben Sie konstruktiv und verwenden Sie Ich-Botschaften ohne Vorwürfe („Ich fühle mich …“, „Ich mache mir Sorgen …“).
Holen Sie sich professionelle Unterstützung – Beratungsstellen oder Selbsthilfegruppen bieten wertvolle Begleitung und Hilfestellung für Angehörige von alkoholabhängigen Menschen. Um eine Alkoholabhängigkeit nachhaltig zu überwinden, ist eine qualifizierte Entzugsbehandlung, wie wir Sie bei LIFESPRING anbieten, die sinnvollste Lösung. Beachten Sie aber, dass die Entscheidung letztendlich bei der betroffenen Person selber liegt. Sie können als Partnerin lediglich den nötigen Rückhalt geben.
Ein Leben ohne Alkohol beginnt mit dem Willen zur Veränderung!
Andreas Ghlomié
Leitender Arzt
Stimme aus dem LIFESPRING-Team
«Kämpft ein geliebter Mensch mit einer Alkoholabhängigkeit, leiden auch die Menschen an seiner Seite. Sorgen, Ängste und Zweifel sind in dieser Situation ganz natürlich – und sie zeigen, wie sehr Ihnen Ihr Partner am Herzen liegt. Aus unserer Erfahrung als spezialisierte Entzugsklinik wissen wir: Veränderung kann nur aus eigenem Entschluss entstehen. Doch Sie können viel bewirken, indem Sie Verständnis zeigen, Halt geben und sich selbst schützen. Wenn Ihr Partner bereit ist, begleiten wir ihn – und Sie – auf dem Weg in ein neues, alkoholfreies Lebenskapitel.»
FAQ für Angehörige – Hilfe, mein Mann ist Alkoholiker
Anschließend haben wir für Sie die häufigsten Fragen zusammengefasst, die uns von Angehörigen alkoholkranker Menschen erreichen. Weitere Informationen finden Sie in unserem Alkohol-Suchthandbuch und auf unserer Seite zur Alkohol-Suchtbehandlung.
Sollte dennoch etwas unklar bleiben, können Sie uns auch gerne direkt kontaktieren.
Wichtig ist, sich gut über Alkoholabhängigkeit zu informieren und Geduld zu haben. Statt Druck auszuüben, sollten Sie versuchen, verständnisvoll zu bleiben und ihn behutsam zu ermutigen, professionelle Hilfe anzunehmen. Vermeiden Sie Co-Abhängigkeit, also das Vertuschen oder Unterstützen des Alkoholkonsums. Helfen Sie ihm, ein sicheres, alkoholfreies Umfeld zu schaffen und suchen Sie gemeinsam nach Therapiemöglichkeiten, beispielsweise bei LIFESPRING.
Achten Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse und suchen Sie gegebenenfalls professionelle Beratung für sich als Angehörige. Nehmen Sie an Selbsthilfegruppen teil und strukturieren Sie Ihren Alltag so, dass Sie Belastungen abpuffern können. Vermeiden Sie Co-abhängiges Verhalten und nehmen Sie Rückschläge als Teil des Prozesses an, um die eigene Stabilität zu wahren.
In unserer Entzugsklinik mindern wir das Verlangen nach Alkohol durch verschiedene Maßnahmen, wie zum Beispiel bestimmte Medikamente und ein intensives psychotherapeutisches Programm. Dabei lernen Patientinnen und Patienten, Auslöser der Sucht zu erkennen und zu bewältigen. Ein unterstützendes soziales Umfeld sowie eine gesunde Lebensweise spielen ebenfalls eine große Rolle.
Ein kalter Entzug ohne medizinische Begleitung ist äußerst riskant und kann zu schweren Komplikationen führen. Entzugserscheinungen wie Zittern, Übelkeit, Krampfanfälle oder im schlimmsten Fall ein Delirium tremens stellen eine gesundheitliche Gefahr dar. Ein Entzug sollte daher stets unter ärztlicher Aufsicht und in einer spezialisierten Einrichtung erfolgen.
Nein, eine Entzugsbehandlung kann nur freiwillig wirksam sein. Zwingen führt selten zu einer nachhaltigen Veränderung. Es ist hilfreicher, Unterstützung anzubieten, Grenzen zu setzen und gleichzeitig für sich selbst Schutz und Hilfe zu organisieren.