Kneipp & Achtsamkeit
Klarheit durch Kneipp & Achtsamkeit

Kneipp-Therapie bei Lifespring

In der Lifespring-Privatklinik bieten wir Ihnen, integriert in das Gesamtkonzept, auch Kneipp-Therapien an. Dabei lassen wir uns von der Geschichte unseres Klinikstandortes inspirieren, denn Bad Münstereifel wird als Kneippheilbad betitelt und wurde zum Anfang des 20. Jahrhunderts zum Mittelpunkt der Kneipp’schen Heilmethode in Westdeutschland ernannt.

Darüber hinaus verbinden wir das Naturheilverfahren nach Kneipp mit den Grundpfeilern der Achtsamkeitslehre.

So entsteht eine einzigartige Kombination, die Sie auf Ihrem Weg in ein freies Leben ohne Sucht zusätzlich unterstützt.

Die Kneipp Methode

Die Kneipp-Therapie geht auf die Lehre des Pfarrers Sebastian Kneipp zurück. Er verfolgte damals das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei stehen fünf Elemente im Mittelpunkt:

Wasser

Durch die Anwendung von Bädern oder Waschungen mit kühlem Wasser wird der Stoffwechsel sowie die Muskulatur angeregt. Das funktioniert am ganzen Körper oder auch bei einem Wechselfußbad mit unseren Kneipp-Eimern. Dank der verbesserten Durchblutung des Körpers entsteht dadurch eine angenehme Entspannung. Den Gegensatz zu kühlem Wasser finden Sie in unserer behaglichen Komfort-Sauna, die unser Kneipp-Angebot stimmig abrundet.

Ernährung

Sie haben es vielleicht schon an einer anderen Stelle auf unserer Webseite gelesen: wir sind davon überzeugt, dass eine gute Ernährung eine wichtige Rolle während und nach Ihrem Entzug spielt. Diese Meinung wird auch von Sebastian Kneipp geteilt:

Eine ausgewogene Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln ist eine wichtige Zutat für ein vitales und gesundes Leben.

Und da die frischen Kräuter aus unserem hauseigenen Kräutergarten stammen, bekommt unser Essen eine ganz persönliche Note.

Bewegung

Ebenso wie die Anwendungen mit kühlem Wasser sorgt auch Bewegung für die Aktivierung des menschlichen Organismus und bringt Ihren Herzkreislauf in Schwung. Bewegung macht „den Kopf frei“.

Lebensgestaltung

Entspannen Sie sich und halten Sie das Gleichgewicht zwischen Geist und Seele. Mit Entspannungstechniken wie Yoga und Atemtherapien finden Sie in unserem speziell eingerichteten Yoga-Raum zurück zu sich selbst. Diese Techniken bilden den Grundstock für ein gelassenes und freies Leben.

Heilpflanzen

„Medizin aus der Natur“ – Tee aus frischen Minzblättern, Körperlotion aus natürlichen ätherischen Ölen oder Badzusatz aus wildem Wacholder – die Produkte aus der Natur besitzen individuelle positive Effekte ohne Nebenwirkungen. Deswegen sind auch sie ein Bestandteil der Kneipp Therapie.

Fokussierung Dank Achtsamkeit

Bewältigen Sie negative Einflüsse und fokussieren Sie sich auf sich selbst. Mit Übungen zur Achtsamkeit lernen Sie das Erlebte um sich herum bewusster wahrzunehmen und Stress zu bewältigen.

Aus wissenschaftlichen Publikationen geht hervor, dass bereits seit den 70er Jahren das Konzept der Achtsamkeitstherapie auch bei Suchtbehandlungen wirksam eingesetzt wird.

Die Therapie verringert das Verlangen nach dem Suchtstoff und verbessert die Selbsteinschätzung. Sie werden gestärkt und erwecken das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten. So schützen Sie sich vor falschen Entscheidungen und vor der Abhängigkeit von äußeren Einflüssen.

Wirkung vor Ort und Zuhause

Erleben Sie in der Lifespring-Privatklinik das Zusammenspiel von Kneipp und einer erfolgreichen Achtsamkeitstherapie. Diese Kombination von bewährten Methoden wird Ihren Aufenthalt bei uns vor Ort bereichern, ist aber gleichzeitig auch eine große Hilfe nach dem Verlassen unserer Privatklinik. Auch zu Hause können Sie die Routinen wirkungsvoll fortsetzen und den Weg durch ein freies Leben ohne Sucht bewältigen.

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