Komplementäre Therapien
Fördern Sie Ihre Fähigkeiten. Und das Vergnügen.

Komplementäre Therapien

Komplementäre Therapien ergänzen die Einzel- und Gruppengespräche. Sie fördern die Wieder- oder Neuentdeckung Ihrer durch die Sucht verkümmerten kognitiven und körperlichen Fähigkeiten und stärken Ihre Stresstoleranz und Achtsamkeit gegenüber sich selbst. Sie werden die eine oder andere Therapie, je nach Neigung, sicher als sehr entspannend und bereichernd empfinden.

Kunsttherapie

Kunsttherapie als komplementäre Therapie bei einer Suchtbehandlung
„Malen Sie Ihre inneren Bilder.“

 

In der Kunsttherapie geht es nicht darum, dass Sie ein Kunstwerk schaffen. Sie dürfen dies natürlich. Aber im Vordergrund steht etwas anderes: Sie eröffnen Ihrem Unbewussten eine Möglichkeit, sich zu äußern – indem Sie mit Farben und Ton, Holz und Stein etwas gestalten. Die Art, wie Sie das tun, sagt etwas über Sie aus, ebenso das Ergebnis. Im Gespräch darüber mit Ihrem Kunsttherapeuten können Sie viel über sich erfahren.

Drama- und Musiktherapie

Drama- und Musiktherapie als komplementäre Therapie bei einer Suchtbehandlung
„Die Hauptrolle spielen Sie.“

 

In der Therapie „Theater im Leben“ entdecken Sie neu, was Sie als Kind eigentlich schon einmal wussten: Im eigenen Leben kann man nur eine einzige Rolle einnehmen ─ die absolute Hauptrolle. Alle anderen Menschen – Familie, Geliebte, Kinder, Kollegen, Freunde – sind zwar anwesend auf der Bühne. Aber sie bestimmen nicht das Stück. Lernen Sie wieder, wie wichtig Sie sind. Und erkennen Sie die eigene Persönlichkeit an. Nicht das Resultat ist entscheidend, nicht der Erfolg, sondern nur, dass Sie auf der Welt sind.

Akzeptanz- und Commitment-Therapie

Akzeptanz- und Commitment-Therapie als komplementäre Therapie bei einer Suchtbehandlung
„Gehen Sie auf Abstand zu Ihren Gedanken, und nähern Sie sich Ihren Werten.“

 

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) wurde im letzten Jahrzehnt entwickelt. Ihre Wirksamkeit in der Suchtbehandlung ist belegt. Die ACT geht davon aus, dass verschiedene psychische Vorgänge zur Entstehung von Störungen beitragen. Einer davon ist das Fehlen positiver Werte und ein Mangel an innerer Selbstverpflichtung – Commitment. In der Therapie klären Sie Ihre Werte und Lebensziele. Und Sie leiten konkrete Handlungsabsichten ab, die Commitments.

Mit Hilfe verschiedener Strategien – unter anderem durch süchtiges Verhalten – versuchen Menschen, unangenehme und schmerzhafte Empfindungen zu vermeiden. Die Strategien funktionieren jedoch nur zeitlich begrenzt und beeinträchtigen auf Dauer die Lebensqualität. Mit Hilfe der ACT lernen Sie Akzeptanz: Sie lernen, auch unangenehme Empfindungen anzuerkennen – einfach, weil sie zum Leben gehören.

Sie lernen auch Aufmerksamkeit für den Augenblick und Abstand zu Ihren Gedanken. Sie betrachten Ihre eigenen Gedanken „achtsam“ ─ ohne jedoch mit ihnen zu verschmelzen. Also ohne an sie zu glauben oder ihnen zu viel Macht zu geben. Sie nutzen dazu verschiedene Techniken, wie zum Beispiel buddhistische Meditationspraktiken oder Techniken der Gestalttherapie. „Achtsamkeit“ steht dabei für eine besondere Form der Aufmerksamkeit; sie ist absichtsvoll, nicht-wertend und auf den gegenwärtigen Moment gerichtet.

Achtsamkeitsfokussierte Rückfallprävention

Achtsamkeitstherapie als komplementäre Therapie bei einer Suchtbehandlung
„Passen Sie auf sich auf.“

 

Die Wurzeln dieser Therapie liegen bereits in den 1970er Jahren. Inzwischen liegen wissenschaftliche Publikationen vor, aus denen eindeutig eine Wirksamkeit in der Suchtbehandlung hervorgeht. Die Therapie verringert das Verlangen nach dem Suchtstoff und verbessert die Selbsteinschätzung sowie die Verfügbarkeit von Ressourcen.

Im Rahmen der achtsamkeitsfokussierten Rückfallprävention besuchen Sie täglich eine Sitzung von 50 Minuten. Themen sind unter anderem „Achtsamkeit“ in Alltags- und Risikosituationen, in der Selbstfürsorge sowie im Lebensstil. Hinzu kommt jeweils eine 20-minütige Übung, die Ihre Fähigkeit zur distanzierten Beobachtung stärkt, zum Beispiel Sitzmeditation mit Atem-Achtsamkeit oder Benennung von Gedanken.

Bewegungstherapie

Bewegungstherapie als komplementäre Therapie bei einer Suchtbehandlung
„Fitness fördert die Abstinenz.“

 

Angebote für körperliche Bewegung, Fitnesstraining und Sport sind in der privaten Suchtklinik Lifespring fester Bestandteil des Entzugs und des wöchentlichen Therapieplans. Nicht umsonst werden Bewegung und Sport zum Beispiel in den medizinischen Leitlinien für den qualifizierten Alkoholentzug ausdrücklich empfohlen.

Stoffgebundene Süchte wie AlkoholKokainMedikamente und Opioide können der körperlichen Fitness erheblich zusetzen. Auch der Entzug belastet die körperliche Leistungsfähigkeit. Insofern macht der Aufbau der eigenen Fitness in diesem Kontext besonders Sinn. Zudem stärken die wahrgenommenen Trainingseffekte das Selbstwertgefühl, welches durch die Sucht meist arg gelitten hat.

Hinzu kommt, dass körperliches Training die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin anregt. Somit können Sie zum Beispiel in unserem bestens ausgestatteten Fitnessraum oder unserer eigenen Bogenschießanlage nach Herzenslust Ihr Belohnungssystem füttern – und zwar auf für Sie selbst wesentlich verträglichere Weise als im Rahmen Ihrer bisherigen Sucht.

Die Nachsorge

Während der Therapie, die auf die Entgiftung folgt, lernen Sie alles, was Sie künftig für ein zufriedenes abstinentes Leben brauchen. Am Ende der Therapie sind viele Schritte zur Verhaltensänderung erfolgt. Sie sind auf dem Weg, aber noch nicht am Ziel. Warum? Sie müssen jetzt ihre alten Rituale auch außerhalb der Klinik durch die neu erlernten Verhaltensmuster ersetzen. Machen Sie sich keine Sorgen: Dafür sind Sie gut gerüstet.

Was genau Sie in der Zeit nach Ihrem Aufenthalt in der Lifespring-Privatklinik für sich tun, erarbeiten wir gemeinsam. Wir erstellen einen ausführlichen Nachsorgeplan. Der Plan enthält eine Reihe von Hilfestellungen wie regelmäßige psychotherapeutische Einzel- oder Gruppensitzungen oder die Teilnahme an Treffen von Selbsthilfegruppen. Falls Sie bereits vorher in Therapie waren, binden wir gern Ihren Therapeuten ein. Falls nicht, können wir Ihnen einen Therapeuten vermitteln.

Wir stehen auch in Ihrem neuen Leben an Ihrer Seite. Sie können uns jederzeit anrufen und mit uns sprechen. Wir unterstützen Sie bei der Rückfallprophylaxe. Damit Sie auf dem guten Weg bleiben und erkennen: Der Weg ist das Ziel. Wenn Sie auf diesem Weg bleiben, haben Sie das Ziel erreicht.

Skype Download

Jetzt neu: Skype Besprechungen.

Wir bieten unseren Patientinnen und Patienten eine Nachsorge via Skype an. Skype kann auf dem Computer sowie auf mobilen Endgeräten, wie Smartphones oder Tablets, verwendet werden. Dank des Dienstes überbrücken wir jegliche Distanz und sind somit auch außerhalb unserer Privatklinik für Sie da. Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf. Die Software Skype können Sie hier herunterladen.

„Während Ihres Aufenthaltes planen wir zusammen die Zeit danach.“

Sjeng Verheijden
Drama- / Musiktherapeut

Vermittlung von Selbsthilfegruppen

Während Ihrer Zeit bei uns suchen wir nach einer Selbsthilfegruppe in der Nähe Ihres Wohnorts. Es gibt rund einhundert in ganz Deutschland. Außerdem lernen Sie bei uns das 12-Schritte-Modell der Anonymen Alkoholiker, aber auch die Ansätze anderer Gruppen, wie das Blaue Kreuz, der Kreuzbund oder die Narcotics Anonymous kennen.

Ebenso bieten wir unseren Patienten eine Online-Nachsorge an. Damit können Sie die kritische Zeit zwischen der stationären und der ambulanten Versorgung überbrücken. Sie können dazu via Chat an den Sitzungen einer Online-Gruppe teilnehmen. Sie wird von erfahrenen Gruppentherapeuten begleitet. Sie können auch über Skype oder facetime allein mit Ihrem Bezugstherapeuten sprechen.

Die Online-Gruppen sind offene Gruppen. Sie können also jederzeit dazu kommen. Die Zahl der Teilnehmer beträgt maximal acht. Die Sitzungen finden wöchentlich zu einem festen Zeitpunkt statt und dauern 90 Minuten. Sie sind auf einen Zeitraum von 12 Wochen angelegt.

Die Therapie nach der Therapie

Bei Bedarf bieten wir Ihnen nach der stationären Erstbehandlung eine zweite Therapie oder eine Intervalltherapie an. Mit dieser Unterstützung können Sie die Erfolge Ihrer Behandlung stabilisieren.

Weitere Säulen unseres Therapienagebots

Unser Therapieangebot ist breit gefächert und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Egal, ob Einzel-, Gruppen- und Coaching-Gespräche oder unsere komplementären Kurse: Sie alle verfolgen dass Ziel, gemeinsam mit Ihnen Ihrer suchtauslösenden Problematik auf den Grund zu gehen. Und Ihnen sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger und seelischer Ebene Hilfsmittel und Instrumente für eine nachhaltig suchtfreie Lösung dieser Problematik an die Hand zu geben.

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