Wellness & Fitness
Für einen suchtfreien Geist und Körper.

Wellness und Fitness werden bei Lifespring groß geschrieben

Angebote für körperliche Bewegung, Fitnesstraining, Sport und Wellness sind in der privaten Suchtklinik Lifespring fester Bestandteil des Entzugs und des wöchentlichen Therapieplans. Nicht umsonst werden Bewegung und Sport in den medizinischen Leitlinien für den qualifizierten Alkoholentzug ausdrücklich empfohlen. Mit Martin Potocki haben wir zum Beispiel einen qualifizierten Fitnesscoach und Personaltrainer, der unsere Patientinnen und Patienten einzeln und in der Gruppe einfühlsam auf Trab bringt.

Fitness fördert die Abstinenz

Fitness

Stoffgebundene Süchte wie Alkohol, Kokain, Medikamente und Opioide können der körperlichen Fitness erheblich zusetzen. Auch der Entzug belastet die körperliche Leistungsfähigkeit. Insofern macht der Aufbau der eigenen Fitness in diesem Kontext besonders Sinn. Zudem stärken die wahrgenommenen Trainingseffekte das Selbstwertgefühl, welches durch die Sucht meist arg gelitten hat.

Hinzu kommt, dass körperliches Training die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin anregt. Somit können Sie zum Beispiel in unserem bestens ausgestatteten Fitnessraum oder unserer eigenen Bogenschießanlage nach Herzenslust Ihr Belohnungssystem füttern – und zwar auf für Sie selbst wesentlich verträglichere Weise als im Rahmen Ihrer bisherigen Sucht.

Eifel Vital – für ein Leben ohne Sucht

Freizeit mit e-Bike

Wer nach weiteren Anregungen und Betätigungsmöglichkeiten sucht, wird in Bad Münstereifel fündig.

Das ortsansässige Eifelbad verfügt unter anderem über ein Sportbecken mit 25 Meter Länge. Es gibt einen 18-Loch-Golfplatz mit Übungsanlage und Driving Range in Bad Münstereifel-Eschweiler, eine Tennis- und Badmintonanlage sowie mehrere Reitbetriebe in unmittelbarer Umgebung für entschleunigende Ausritte.

In der ursprünglichen und waldreichen Mittelgebirgslandschaft rund um Bad Münstereifel gibt es außerdem ein gut gekennzeichnetes Wanderwegenetz (200 km), Nordic Walking Routen, ausgeschilderte Touren unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade fürs Mountainbike oder fürs normale Rad entlang Ahr und Erft. Auch Räder mit elektrischem Rückenwind – E-Bikes – können ausgeliehen werden.

Hier tun Sie Ihrem Wohlbefinden Gutes

Sauna in der Lifespring-Privatklinik

Selbstverständlich finden Sie in den Räumlichkeiten der privaten Entzugsklinik Lifespring ebenfalls Möglichkeiten und Angebote, um dem eigenen Wohlbefinden Gutes zu tun. Täglich kann man bei uns mit Yoga den Tag begrüßen und ihn abends in unserer behaglichen Komfort-Sauna chillig ausklingen lassen.

Wichtig ist dabei für uns und letztlich erst recht für Sie, dass Sie im Rahmen unseres Fitness- und Wellness-Angebots folgendes lernen und verinnerlichen: Abseits Ihrer Sucht gibt es mindestens genauso genussreiche aber dafür wesentlich reuefreiere und nachhaltigere Alternativen, um etwas für sich selbst sowie für das eigene Wohlbefinden und Belohnungszentrum zu tun.

Belohnen geht auch ohne Sucht!

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