Lifespring Blog

Unser Blog gewährt Ihnen in regelmäßigem Turnus interessante Einblicke in unseren Klinikalltag – und zwar aus der Sicht unseres Bloggers Frank. Er hat selbst eine Suchterfahrung hinter sich und ist zudem als freier Redakteur auf medizinische Themen spezialisiert. Er schildert persönliche Eindrücke, informiert über Neuigkeiten und Veranstaltungen bei Lifespring und wirft Fragestellungen zum Thema Sucht und Entzug auf, die Patienten und Angehörige besonders beschäftigen.

Auch findet sich in dieser Rubrik Wissenswertes rund um unsere Fachrichtungen Alkoholentzug, Kokainentzug, Medikamentenentzug und Opiatentzug – natürlich laiengerecht und verständlich aufbereitet. Ebenso kommen kompetente Gastblogger zu Wort. Also „klicken“ Sie doch einfach mal herein. Und wenn Sie Fragen zu den Artikeln haben, lassen Sie es uns bitte wissen. Wir stehen Ihnen für weitere Auskünfte sehr gerne zur Verfügung.

„Ich kann das nicht – oder doch?“ 4 Tipps für mehr Selbstvertrauen

Der Glaube an sich selbst fungiert als Basis für persönliches Glück und beruflichen Erfolg. Viele Menschen haben jedoch das Gefühl, dass ihre Fähigkeiten nicht ausreichen, um mit den Anforderungen des Lebens zurechtzukommen. Dieses mangelnde Selbstvertrauen hat seinen Ursprung meist in den Erfahrungen und Erlebnissen, die wir im Verlauf des Lebens machen. Sind die Ereignisse negativer […]
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Achtsamkeit & Körperpsychotherapie – eine Übung

Der Körper ist ein lebendiges, kraftvolles und zeitgleich verletzliches Wesen – ein Wunderwerk an Wahrnehmungsfähigkeit. Alleine das zentrales Nervensystem, bestehend aus Gehirn und Rückenmark, verfügt über ca. 85 Milliarden Nervenzellen, die mit der Peripherie gänzlich vernetzt sind. Millionen von Nervenleitungen sind in ständigem Austausch im Miteinander und der Außenwelt. Wenn der Austausch von Informationen ungehindert […]
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Negative Gedanken stoppen – 4 hilfreiche Tipps

Bis zu 60.000 Gedanken streifen täglich durch unser Gehirn. Viele davon sind negativ behaftet, wie eine Studie der National Science Foundation aus dem Jahr 2005 zeigt. Ob Zukunftsängste, Sorgen oder Selbstkritik: Die Mehrheit der negativen Gedanken und Szenarien findet nie ihren Weg in die Realität – denn sie sind im wahrsten Sinne des Wortes «unrealistisch». […]
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„Du bist da, jede Uhrzeit, jeden Tag, jedes Jahr“

Lifespring unterstützt das neue Musikvideo „Alkohol“ von WILLMAN „Du bist da, jede Uhrzeit, jeden Tag, jedes Jahr“, intoniert Julia Lauber (23) mit Leidenschaft in die Weite des Raums hinein – so, als solle es die ganze Welt hören. Felix Birsner (28) am Schlagzeug setzt dazu paukenschlagartige Ausrufungszeichen. Aus dem Halbdunkel heraus werden verschiedenste Trinksituationen in […]
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Zur Absurdität von Impfskepsis und steigendem Suchtmittel-Konsum in Zeiten von Corona

Im Januar 2020, also ziemlich genau vor zwei Jahren, kamen die ersten Berichte über einen neuartigen Coronavirus auf. Seitdem ist Sars-CoV-2, so die korrekte Bezeichnung dieses neuen Virus, zum weltweit beherrschenden Thema geworden. Da sollte man meinen, dass dieses Sujet mittlerweile nun wirklich erschöpfend und in allen Facetten abgehandelt ist. Und dennoch gibt es immer […]
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Mit Leichtigkeit ins Neue Jahr starten

Unser kalorienarmes Rezept Hähnchenspieße mit Couscous Die guten Speisen und Festtagsmenüs und Silvesterbüffets liegen vielen von uns noch schwer im Magen – und leider auch auf den Hüften. Jetzt ist die richtige Zeit, die guten Vorsätze fürs Neue Jahr umzusetzen und sich wieder gesund und vitaminreich zu ernähren. Unsere Hähnchenspieße mit Couscous sind nicht nur […]
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Plädoyer fürs Lachen

Eine Straßenbahn, irgendwo, vielleicht in Deutschland. Ernst schauen die Mitfahrenden ins Leere, in sich gekehrt und jeder für sich. Haben sie Sorgen oder Stress? Oder sind sie einfach nur genervt, weil die Bahn so voll ist? Man weiß es nicht. An einer Haltestelle steigt ein Mann mittleren Alters ein – unscheinbar, aber dennoch der Held […]
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Unser Weihnachtsrezept: Linsen-Hackbraten an Cranberry-Sauce

O du fröhliche Weihnachtsgans! In diesem Jahr darfst du im Stall bleiben und dich rund und kugelig futtern. Wir haben uns für das Festtagsmenü mal einen Braten der etwas anderen Art vorgenommen: Das LIFESPRING-Küchenteam hat einen leckeren Linsen-Hackbraten an Cranberry-Sauce gezaubert. Und versprochen: Auch die Fleischfans werden ihn lieben. Denn er schmeckt einfach köstlich und ist […]
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Herbstrezept mit dem gesunden Star der Saison

Kürbisgratin mit Walnüssen, frischen Feigen und Schafskäse Er ist der Mega-Star der Herbstsaison: Ob als geschnitzte Halloween-Deko vor der Haustür, als Eintopf oder Pommes-Frites-Ersatz – der Kürbis hat sich in den vergangenen Jahren zum Lieblingsgemüse in der kalten Jahreszeit gemausert. Doch halt: Im eigentlichen Sinne gilt er nicht als Gemüse. Wie Melonen, Tomaten oder Paprika […]
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Versuch eines neuen Blicks auf hohe Alkohol-Rückfallrate

Viele Menschen kennen das Bild mit dem Glas Wasser, welches zu 50 Prozent befüllt ist. Ist es halb voll oder halb leer? – Ein- und derselbe Zustand und zwei dennoch völlig unterschiedliche Betrachtungsweisen. Nimmt man es als Metapher für eine bestimmte Lebenshaltung, wird einem die Dimension dieses Unterschieds erst so richtig klar. Nun soll es […]
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